AMIGDALITE Pós-FERIADO

PRÉ-TREINO
1 fatia de Pão integral orgânico
com Azeite EV e sal
Açaí com 1 banana prata peq. picada
TREINO
Perna
30' Transport + 30' Bike
PÓS-TREINO
1 Actimel (leite fermentado)
ALMOÇO
Salada de alface e escarola com azeite EV e farelo de fibras
Salada de couscouz marroquino com tomate cereja, azeitona chilena, semente de girassol e Azeite EV
Arroz thai
Feijão preto cozido
1 Bife grelhado acebolado
Queijo cottage
1 copo de Suco de manga light
1 fatia de Melão
CONSULTÓRIO
5 balas Menthos
VIVER EM MEIO A DESFALQUES E SUPERFATURAMENTOS EM OBRAS NO BRASIL, REVOLUÇÃO DO LASER NA MEDICINA E A CONSCIÊNCIA DE QUE É PRECISO PENSAR. EM QUE??? EM QUALQUER COISA QUE SEJA IMPORTANTE! QUALQUER COISA QUE AGREGUE! THIS IS IT!
Pós-CONSULTÓRIO
Pão sueco light de queijo
JANTAR
2 fatias de Pão integral orgânico
Azeite EV
Homus
Aveia com Iogurte corpus e Banana prata
PAULISTA
Santos 5x0
Corinthians 1 x 1 Mirassol
CEIA
Actimel de morango
2 Crackers integrais de gergelim