23.08.2012

Probiótico com lactase, Cranberry caps, Cálcio + Vita D, Gamaline, Óleo de linhaça, Garra do diabo, G. Biloba... 1 copo de Chá verde sabor laranja/gengibre

CAFÉ DA MANHÃ
Chá verde
Torradinhas 10 grãos com
Requeijão light e Cottage
1 Banana prata com avelãs, nozes e paçoca diet

TREINO
Peito, Ombro & Tríceps
Yoga

ALMOÇO
Salada de escarola
(sal marinho, Farelo de Fibras, Azeite extravirgem)

Peixe grelhado com banana na páprica
1 Ovo estrelado com cottage e pimenta
Suco de couve, chá verde, limão, manga, maracujá e gengibre 
Chá branco e Chá verde com jasmin 

CONSULTÓRIO
Café preto
Biscoito integral de coco
Chás

JANTAR
1 Maçã
Torradinhas 10 grãos
Requeijão light, Cottage
Chá verde - laranja e gengibre