19.08.2011

Pantozol, Motiluim, Probiótico, caps de Cranberry, G.Biloba, Echinacea
BREAKFAST
1 Banana prata
Granola sem glúten
Iogurte light de morango

CONSULTÓRIO
expresso Illy

LUNCH
Salada de tabule
Balsâmico cremoso de frutas vermelhas
Arroz thai
Carne moída no tomate
Caramel popcorno and cashew


TREINO
Peito, Tríceps & Posterior de perna
Aeróbico


PÓS-TREINO
Iogurte light de morango LECTIVE


JANTAR
Salada de alface e espinafre
Farelo de fibras
Balsâmico em creme - de frutas vermelhas
1 Hamburguer de picanha no forno
Hagen dazs - chocolate belga
Prosecco