29.08.2011

Probiótico, Caps de Cranberry, Echinacea, Gingko Biloba
LUNCH
Salada verde
com farelo de fibras, azeite EV e Balsâmico
Batata cozida
Filé de frango empanado, no forno
Manga


CONSULTÓRIO
expresso Illy


PRÉ-TREINO
expresso Illy
Bolo de cenoura cobertura chocolate (da sogra)

TREINO
Perna & Ombro
30' Corrida


JANTAR
2 fatias de Pão integral
Azeite EV
Queijo minas padrão de búfala
Tomate / Orégano
Iogurte light molico total cálcio de morango
1 Bombom Godiva
Granola sem glúten