30.08.11

Probiótico, Caps de Cranberry, Echinacea, Gingko Biloba
LUNCH
2 fatias de Pão integral
Azeite EV
Queijo minas padrão de búfala
Tomate 
Frango empanado no forno com molho de tomate e coentro
Iogurte light molico total cálcio de morango
1 Banana prata


CONSULTÓRIO
expresso Illy

PRÉ-TREINO
expresso Illy
Cracker de arroz integral orgânico com gergelim
Geléia de framboesa St. Dalfour 
4 sticks de Pretzel


TREINO
Peito, Tríceps e Posterior de perna
35' Transport


JANTAR
Sticks de pretzel
Queijo minas padrão de búfala
2 fatias de Pão integral
com azeite, queijo, tomate e 
filé de frango empanado com molho de tomate
Iogurte molico de morango light