CORRERIA HOJE

CAFÉ DA MANHÃ
Probiótico, Pantozol, Ginkgo biloba, Multivitamínico/mineral
1 Banana prata
3/4 de xícara de Granola VITAO sem glúten
50mL de Molico frutas vermelhas


CONSULTÓRIO
Expresso illy


LATE LUNCH
Salada de escarola, tomate, pepino e brócolis 
com sal do himalaia, azeite e Farelo de Fibras
Escondidinho de batata com frango assadoe azeitonas chilenas
Arroz thai com farelo de fibras
Feijão preto cozido
Suco de cranberry com morango (zero açúcar)


PRÉ-TREINO
Suco de cranberry com morango (zero açúcar)

TREINO
Costas, Bíceps e Abd
40' Transport (com a CLAU)


PÓS-TREINO
1/2 copo de Iogurte molico total cálcio


LANCHONETE DA CIDADE
Batata frita e 
sanduícheBombom a la presse