6af 13.01.2012

Acho que comi mutio queijo, acordei de madruga com enjoo e leve dor abdominal.
Tomei Ganeden Lactose Formula e DRAMIN e voltei a dormir

Pantoprazol, Probiótico para SII
DESJEJUM
1 Pêssego
1 Banana

ALMOÇO

Purê de batata
Farelo de fibras
Arroz thai
Estrogonofe de frango e champignon
1 fatia de Melão
Vitamina (hair, skin, nails), Echinacea, Hipérico

CONSULTÓRIO
1 expresso duplo

TREINO
Costas, Bíceps e Abd
30' Corrida


CAFÉ HAVANNA

em ÓTIMA cia

1 Lanche Salta (pão de miga integral com cream cheese, peito de peru, queijo minas e prégano)
1 Expresso
1 mini Bombom recheado com doce de leite Havanna


CEIA
1 Pêssego