5h Dormidas.... tá bom pra vc?

... NEM PRA MIM!
CAFE DE LA MAÑANA - 06:30h
Cookies light de granola (soja e mel)
Activia de morango
FMUSP
ALMOÇO @FSP - 14h
1 rodela de tomate
Salada de feijão branco com azeitonas verdes, tomate picado e milho
Arroz com molho de tomate
1/2 fatia de Torta de frango
1/2 fatia de Torta integral de legumes
Frango assado sem pele
WATER THE WHOLE DAY... AS USUAL!
CALOR DOS DIABOS!
17:30h - on my way back home:
a small piece of dried apple
18h - Cookies light de granola (cacau e castanha de caju) + 1 copo de Corpus de morango
18:30h - 1 fatia de pão integral com azeite EV, pasta de linguiça homemade by mom e 1 fatia de mussarela
TREINO
Peito.Ombro.Triceps
CORRIDA 7k
JANTAR
Salada de couve
Pães integrais caseiros freshly baked: um com recheio de tomate seco e outro ncom recheio da pasta de linguiça
AINDA COMI com azeite EV e PASTA DE RICOTA balkis
SOBREMESA: Melancia