13.09.2011

Omeprazol, Probiótico, Cranberry caps, Sinus caps, G. Biloba

ALMOÇO
Salada de alface roxa e tomate
Farelo de fibras, Azeite EV
Arroz thai
Almôndegas com molho
Pasta de ricota 
Pimenta tabasco verde
Abacaxi

dor abdominal e intestino solto

CONSULTÓRIO
expresso ILLY

PRÉ-TREINO
1 cacho de uvas
1 Barra de cereal


TREINO
Peito, Tríceps & posterior de Perna
50' Pedal


JANTAR
Arroz thai com açafrão
Purê de mandioquinha
Frango cozido
Farelo de fibras
Azeite EV
Cottage
1 pedaço de Pudim de leite e laranja