01 SETEMBRO 2011

Probiótico, Caps de Cranberry, Echinacea, Gingko Biloba
LUNCH
1 prato de Salada (alfaces, espinafre, couve-flor, farelo de fibras, azeite EV e geléia de cabernet sauvignon)
Arroz integral
Feijão preto cozido
Abrobrinhas no forno com azeite, tomate e orégano
Frango cozido
Queijo minas padrão de búfala

CONSULTÓRIO
expresso Illy

PRE-TREINO
1 Banana prata
5 Sticks de Pretzel


TREINO
Perna & Ombro

DINNER
Pão integral com
azeite extravirgem, queijo minas padrão de búfala,
tomate