19.09.2011

Omeprazol, Probiótico
DESJEJUM
Jabuticabas
1/4 espiga de milho cozida com sal
1 Brócolis


ALMOÇO
Salada de alface com farelo de fibras e Azeite
Arroz thai
St Peter assadocom batatas, cebola e maionese light
1/4 pastel assado de Peixe
Balsâmico em creme
Abacaxi
1 c. sobreme. de Pudim de leite

CONSULTÓRIO
expresso Illy
1 Barra de cereal - Nature valley 
1 Bombom Lindt amargo 60% cacau
3 Wafers de chocolate


NÃO TREINEI POIS MAL-ESTAR e GRIPE FORTE CHEGANDO!
Tylenol


JANTAR
Sanduíche de Pãointegral com castanhas torrado
Azeite EV
Queijo minas de Búfala
Tomate
Brócolis
1 copo de Iogurte desnatado Lective - natural