Omeprazol, Probiótico
CAFÉ DA MANHÃ
Crackers de arroz integral orgânico com orégano
Maionese light, Cottage e Azeite
1 Banana prata
1 Barra de cereal - Nature valley
1 caneca de Café preto
TREINO
Peito, Tríceps, Posterior de perna
40' de Treino de tiro (transport e pedal)
ALMOÇO
Salada de Alface
(com limão, sal, Azeite, Farelo de fibras e tabasco verde)
Arroz thai
Frango assado
Mandioca cozida
1 copo de Iogurte natural desnatado - Lective
LANCHE
Cranberry caps, G. Biloba, Sinus care
JANTAR
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