15.09.2011

Omeprazol, Probiótico, Cranberry caps

ALMOÇO com Pri Po - 12:10h
Salada de alface e agrião
Azeite, lascas de parmesão
Arroz com espinafre
Feijão preto cozido
Frango cozido
1 pedaço pqn de Lasanha de legumes
Guaraná zero
Motilium, Pentasa

CONSULTÓRIO - 13:50h
1 Barra de cereal
3 Cookies de chocolate
expresso Illy

PRÉ-TREINO - 19:35h
Fome
1 Cracker de arroz integral orgênico com gergelim
Geléia de framboesa sem açúcar - St Dalfour
2 Cookies de chocolate pequenos
era o que tinha pra comer no consultório ;-(


TREINO
Perna 
30' Corrida


JANTAR
Cracker de arroz integral orgânico de orégano
Maionese light
Cottage
1 fatia de Mussarela
2 lascas de Abobrinha
Azeite EV e Balsâmico em creme
1/3 copo de Iogurte Lective
1 Bombom Godiva