09.02.2012

Probiótico (para Intol. à lactose), Pantoprazol
CAFÉ DA MANHÃ
Água de coco
Torradas 10 Grãos
Requeijão light, Frescattino e Peito de peru
Açaí com Suco de caju light
expresso Illy
1 Barra de granola - amêndoas tostadas
G.Biloba, Polivitamínico

TREINO
Ombro, Peito e Tríceps
30' de Corrida - TIROS

ALMOÇO
Salada de couve 
Farelo de fibras, Azeite EV
Arroz integral multicereais
1/2 Bife grelhado
Mandioquinha em purê
Suco de caju light
1 cumbuca de Banana prata com Barra de granola (esfarelada) e Leite moça


CONSULTPÓRIO
expresso Illy

LANCHE DA TARDE
Uvas thompson rosè

REUNIÃO - HAVANNA CAFÉ
1 expresso Havanna
1 Lanche SALTA (pão de miga integral com linhaça, minas e peito deperu)
Guaraná zero


CEIA
Banana prata
Barra de granola - amêndoas tostadas
Leite moça