10.02.2012

Probiótico (para Intol. à lactose), Pantoprazol
Echinacea, Polivitamínico
CAFÉ DA MANHÃ
1 Cumbuca com:
Banana prata + Farelo de aveia + Coco ralado seco + Barra de granola - amêndoas tostadas + Leite moça

CONSULTPÓRIO
expresso Illy

ALMOÇO
Salada de couve
Arroz multicereais
PARMEGIANNA
1 ft de Batata cozida
Suco de uva light
Sorvete de coco com banana e leite moça

PRÉ-TREINO
Nozes pecan
1 Barra de granola
1 ft de Melão orange
3 fts de Abacaxi
1 expresso Illy


TREINO
PERNA (mt forte)
50' Pedal

JANTAR - BISTRÔ LE TARTINE
1 Bohemia
Quiche de salmão com Salada verde, nozes e molho dijon
1 ft Torta de maçã com sorvete de creme