15.02.2012

Pantoprazol, Probiótico, Polivitamínico

CAFÉ DA MANHÃ
- 1 Cracker de Arroz integral e gergelim
com Cottage, Minas padrão e 1 Castanha do pará
- 1 Cracker de Arroz integral e gergelim
com Geléia de framboesa sem açúcar, Minas padrão e 3 Nozes
1 expresso Illy
G. Biloba, Echinacea

TREINO
Costas e bíceps

ALMOÇINHO com PRI CHEUNG
Salada verde e Pepino
Salada de grão de bico
Giló refogado
Arroz integral com cenoura e ervilhas
Feijão preto cozido
Alcatra grelhada
1 ft fina Quiche de palmito
Guaraná zero
Cafezinho


CONSULTÓRIO - 14:30h
expresso Illy
3 Bolachinhas integrais de cacau e mel

CORPO PESADO, SINUSITE, DOR NAS COSTAS, ENJOO... COMEÇINHO DE GRIPE, ENTÃO: NALDECON  e nada de aeróbio à noite!

STARBUCKS com Patty

1 Pão de Queijo pequeno
1 Salgado integral de Peito de peru e Ricota
BAUNILHA LATTE (café com leite de soja light e essência de baunilha zero)
*1 pedaço de muffin de blueberry
*1 pedaço de bolo de abacaxi com laranja
(*AMBOS OFERECIDOS COMO CORTESIA PELO STARBUCKS)

CEIA

Café com a Loli

;-)

*NOITE COM AS AMIGAS*