Pantoprazol, Probiótico, Polivitamínico
DESJEJUM
2 ft de Pão integral e castanha do pará com
Azeite, Requeijão light, Minas fresco de búfala, Tomate, Pimenta
Uvas rubi
1 Castanha do pará
4 Amêndoas
1 Paçoca diet
G.Biloba, Echinacea
TREINO
expresso Brik
Ombro, Peito e Tríceps
40' Transport
ALMOÇO
Salada de alface e agrião
Aceto balsâmico, Farelo de fibras e Azeite EV
Couscous marroquino com ervilhas
1 pdç Mandioca cozida com ervas
Filé de peixe grelhado
Tabasco verde
1 ft Queijo minas fresco (de búfala)
2 bolas de Açaí com 1 Banana prata picada
CONSULTÓRIO
expresso Illy DUPLO
LANCHE DA TARDE
1 Kiwi
JANTAR
Pão integral e castanha do pará com
Requeijão light, Azeite, Minas fresco de Búfala, Filé de peixe grelhado, Pimenta e Tomate
Granola SEM GLÚTEN com leite moça
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