Probiótico, Polivitamínico, Pantoprazol
DESJEJUM
Amêndoas
Mate gelado
1 Banana prata
Torradas integrais
Requeijão light e Queijo minas fresco
G.Biloba, Echinacea
TREINO
1 expresso
Ombro, Peito e Tríceps
20' de Pedal
20' Transport
ALMOÇO
Tabule de quinoa
Azeite EV e Farelo de fibras
Arroz thai com quinoa preta
Medalhão de Mignon
Vagem cozida
Mate gelado
PARIS 6 - - 17h
COM ANA LOTTENBERG E MENINAS
Quiche vegetariano com shitake
Salada verde
h2oh
CEIA
HOSPITAL SÃO LUIZ (ANÁLIA FRANCO) - com LOLI (internada)
1 copo de Suco de Cranberry*
*levei para tomarmos juntas e aumentar a imunidade da amiga
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