22.11.2011 - DOENTINHA

Pantoprazol, Probiótico, Vitamina skin, hair, nails

BREAKFAST
1 Maçã
Activia 0%
Semente de chia
Café preto
Sinus care, Naldecon dia

LUNCH - 
Salada de alface e agrião
com Azeite EV e Farelo de fibras
Arroz thai
Frango empanado com cubos de tomate e azeitonas pretas
Abobrinha no forno coberta com tomate e orégano
Crispy de cebola
1/2 copo de Mate gelado
1 ft de Melão
1 colher sopa de Manga picada

LANCHE DA TARDE
não deu tempo

TREINO
Costas, Bíceps e Abd
40' Transport

JANTAR 
Whey
1 Banana