FERIADO FINADOS - 02.11.2011

FERIADO e NIVER DA SOGRINHA LINDA


Probiótico, Sinus Care

BREAKFAST
2 xícaras de Granola
1 1/2 C. Sopa de Leite moça
1 copo de Ades zero 
2 c.chá de Noz de cola


TREINO
Costas, Bíceps e Abd


ALMOÇO
Salada de agrião e Alface
Farelo de fibras, Azeite ER
Semente de chia
Brócolis cozido


LANCHE DA TARDE
2 fatias de Queijo minas padrão
2 fatias de Peito de peru
3 rodelas de calabresa

NIVER DA SOGRINHA
2 fatias de Pizza de mussarela
1 fatia de Pizza de calabresa
1/2 fatia de Pizza de atum
Guaraná zero
1 fatia pequena de Bolo de amendoim com doce de leite