26.11.2011

Probiótico, Multivitamínico

DESJEJUM - 10:30h
1 dose de Whey com noz de cola


PISCINA
2 copos de Mate leão zero
1  copo de Chá branco com lichia


ALMOÇO - 16h
Salada de Rúcula e tomate cereja
molho de frutas vermelhas
1 fatia de Queijo
Omeletinho de 1/2 Ovo
1 fatia de Pão integral torrado com cream cheese
2 latinhas de Devassa

ESQUECI DE COMER NESSE INTERVALO

NÃO ESTAVA EM CASA

CEIA DA NOITE - 22:30h
1 Banana
1 Pêssego
1 Paçoca diet