01.08.2009 - Welcome to AUGUST!

PMDB CLIENTELISM: "HAY GOBIERNO, ESTOY DENTRO!"
CAFÉ DA MANHÃ
Rosquinhas integrais de gergelim
Mel
1 copo de Iogurte natural batido com mel
GUSTAVO'S hair
Leituras VEJA e BOOK
PRÉ-TREINO
3 Cookies light de granola, cacau e castanha de caju
1 frasco de Molico de morango
TREINO
Pernas!
BANHO
2 CONSULTAS (Personal Diet) @ Mercearia do Conde
ALMOÇO (17:30h acho)
Salada de agrião com azeite EV, gergelim e linhaça
Arroz thai
Estrogonofe de frango com shitake e creme de leite de soja
STEPHY @the MALL
(Capodarte 'n Hope)
ÁGUA ÁGUA ÁGUA
Licor 43
BANHO
GET READY TO HANG OUT...
...
1/2 Garrafa de Vinho chileno