MESTRADO... JUST STARTED.

06:15h CAFÉ DE LA MAÑANA
1 Nature Valley de Amêndoas e banana
Activia de Morango
FMUSP
Início do GRUPO A com pesagens, entrega do produto e dos diários alimentares, coleta de sangue... extração do plasma (para: lípides, IL-6, TNF-alfa, Grelina, Leptina, PYY, GLP-1, glicemia) e soro (para insulina e PCR)... dosagem de glicemias no COBAS, preparação dos conservantes e precipitação de HDLs...
NO TIME FOR LUNCH
14h - @CONSULTÓRIO:
1 Tostex da casa do Pão de queijo (Pão ciabata com pasta de tomate seco, provolone e salaminho)
1 garrafinha de Guaraviton com ginseng
1 Nature valley de maçã verde
CONSULTÓRIO LoTaDo!
20h - Nature valley de Maça verde
20:30h - Activia de morango
TREINO
Perna
JANTAR
Já que não ALMOÇEI:
Salada de folha de espinafre, ovo e tomate
Azeite EV, Farelo de fibras e shoyu
Arroz
Frango assado com batata e alho no forno
+
2 conchas de Sopa batida de inhame, abóbora, batata doce, couve, espinafre e músculo COM PIMENTINHA TABASCO e AZEITE