CHÁ DE BEBÊ!

CAFÉ DA MANHÃ - 13h
1 porção de Aveia sabor morango com chocolate

Activia de morango e blueberry

1 Barra de cereal de aveia e mel (Nature valley)

TREINO

Costas.Bíceps.Abd

30' Corrida progressiva (6k) de 9,5 a 13 km/h)

COMPRAR FRALDAS

PÓS-TREINO

1 Barra de cereal BIOSOFT de castanha de caju com chocolate

CHÁ DE BEBÊ da RÊ

2 bolinhas de queijo + 3 mini esfihas de carne + 1/2 sanduichinho de peito de peru com gouda cheese + 1 mini bicho de pé + 1 mini beijinho + 1 copo de Coca light

MUITA DOR DE CABEÇA... SERÁ QUE FOI A BATIDINHA NA PAREDE??????? hauahuahauhaua

DORMIRRRRRRRRRRRRRRR

23h JANTAR

5 pipocas doce + 1 punhado de mix de frutas secas

Arroz thai com estrogonofe de filé mignon + salada de macarrão com cenoura, azeitonas, pimentão, filé mignon marinado e tomate cereja

Suco de uva light

CLEAN UP MY CLOTHE´s MESS @mybedroom

FINITO!